Bon
ai fait un backup
Me suis connecté en ssh et ai modifier le dossier
plugins en plugins-bak
ça a desactivé tous les plugins et ai su me connecter sans le fichu captcha
Ai ensuite renommé plugins-bak en plugins
Et ai desactivé ceux des captcha
ça semble OK
Par contre, je ne sais pourquoi ces 2 plugins ont décidé de planter du jour au lendemain